2000'li yılların patlama yapan bir egzersiz dalı olan pilates, kolay uygulanması ve ağır egzersizler içermeden kasları sıkılaştırması özelliği ile pek çok insanın müdavimi olduğu bir spor haline geldi.

Kasları yormadan fakat vücudun her noktasını çalıştırmayı hedefleyen pilates hareketleri vücudunuzu idmansızlıktan kurtarıyor, doğru nefes almanızı, daha dik durmanızı ve gün boyu enerjik hissetmenizi sağlıyor. Tüm bunların yanında fark etmeden kaloride yakıp, zayıflamanıza yardımcı oluyor.

Pilates tüm güne olan etkisi ile bir yaşam biçimine dönüşmek üzere. Öyle ki artık tatil köylerinin animasyon programlarında dahi pilates aktivitesini bulmanız mümkün.

Dikmen Sportland bünyesinde ise programlarımız sizin için süreklilik arz etmekte. Bekliyoruz...